拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.09.13

9月12日(水)

練習日誌 9月12日(月) 投稿者 高森樹己

午前練習
(内容)
ウエイトトレーニング
(感想・反省点)

今日の朝練習はウエイトトレーニングをしました。少し体重を増やすためにこれからウエイトトレーニングを増やし力負けしない体を作っていきたいと思います。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

今日の午後練習は差してからの展開を意識してやりました。今までタイミングを計って腕取りなどを狙っていたのでもっと圧力をかけて差してから胴タックルなど展開を作れるようにやっていきます。またグラウンドも1つ確実に取れる技を身に付けらるよう練習していきます。

訪問者 伊藤部長

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