拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.09.16

9月15日(土)

練習日誌 9月15日(土) 投稿者 清水賢亮

午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)
今日の練習では、インカレの反省点であった、グランドのディフェンスの練習を重点的にしました。インカレでは簡単にクラッチを組ませてしまってリフトを上げられてしまったので、まずクラッチを組ませないように意識して、組まれてしまったら止まらず動き続けるようにディフェンスをしました。このディフェンスは力、スタミナを使いますが、試合でグランドの体制になった時に1点で抑えられると思うので、これからも継続して練習していきます。

来訪者:西口先生、伊藤部長

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