2018.09.18
練習日誌 9月18日(火) 投稿者武元正樹
午前練習
（内容）
インターバル
（感想・反省点）
今日の朝練習は、バイクを20分漕いだあと、腰のリハビリメニューを40分間しました。
焦らずにウエイトメニューばかりやるのではなく、リハビリをしつつウエイトメニューをいれていこうと思いました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、フリースパーリング、技術練習２０分
（感想・反省点）
午後練習もバイクをこいで、腰のリハビリメニューをしました。今年中はあまり無理をしないで、できる範囲で頑張ります。
訪問者 西口先生、伊藤部長