拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.09.27

9月27日(木)

練習日誌 9月27日(木) 投稿者 小泉民旺

午前練習
(内容)
シャトルラン
(感想・反省点)

今日の朝練では10分のシャトルランまで一緒に体重を落とすため自転車をこいで体重をおとしました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)
今日の午後練習では試合も近いので試合を意識してスパーリングをしました。体重調整では出来る限り筋肉を落とさず筋トレもいれて自転車をこいで体重を落としました。試合で実力を出せるように体重調整をしました。

訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ、

アーカイブ