拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.09.30

9月28日(金)

練習日誌 9月28日(金) 投稿者 山谷洸芽

午前練習
(内容)
ペース走、坂ダッシュ
(感想・反省点)

朝練はペース走とゴムチューブを使った坂ダッシュをしました。ゴムチューブを使ってやるのは初めてだったのできつかったです。タックルを意識してやりました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習では昨日やった横につく組み手を意識してやりました。まだ少しですが力がついてきたと思うので、この調子で頑張ります。

訪問者 西口先生、高谷コーチ、浅井コーチ

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