拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.01

10月1日(月)

練習日誌 10月1日(月) 投稿者 山本泰輝

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

午前はウエイトトレーニングをしました。しっかりとトレーナーさんについてもらい追い込むことができました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

午後はタックルの精度と組手のバリエーションを意識して練習しました。まだまだしっくりこないのでもっと練習したいと思います。

訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、岡嶋先輩、赤熊先輩

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