拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.03

10月3日(水)

練習日誌 10月2日(火) 投稿者 笠川 良太

午前練習
(内容)
ペース走、坂ダッシュ
(感想・反省)

今日の朝練習はペース走とダッシュをしました。ペース走は先頭についていけて体力はついてきたなと思います。ダッシュでは一本一本全力を出し切ることができて良かったと思います。これを続けていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

今日の午後練習では、タックルに入ってからテイクダウンをとるまでを意識して練習しました。4点を取れるところは4点を取りに行く、2点でもしっかり取りきる、ということがまだ出来ていないので、何回も反復して練習をしていきたいです。

訪問者 伊藤部長

 

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