拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.08

10月8日(月)

練習日誌 10月8日(月) 投稿者 吉田隆起

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の早朝練習はインターバル走を行いました。試合の調整期間があった為、久しぶりに走りました。もともと走るのは遅いですが、姿勢や体幹のブレ等、意識して出来ているので、それにつれてタイムも早くなれば良いなと思います。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

マット練習では、もつれた場面の強化を意識しています。入ったところや、足を取られたところ、場外際の攻防など、まだまだ付け足していく必要があるので天皇杯まで怪我をしないで、精度を上げていきたいです。

訪問者 :高谷コーチ

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