2018.10.10
練習日誌 １０月９日(火) 投稿者 石川将樹
午前練習
（内容）
ケトル
（感想・反省点）
今日の朝練習はケトルトレーニングをしました。腹筋を意識してぶれないようにやりました。体幹がかたまっていつもより少し軽く感じたので、この調子でやっていきたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では相手に当たるときに左手に力が入るように意識して練習しました。いつも右手は力が入っていて左手には力が入らず、体に力がはいりずらいのだとおもうので、これから左手にも力が入るように意識して練習していきます。
来訪者 なし