拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.11

10月10日(水)

練習日誌 10月10日(火)   投稿者 高森樹己

午前練習
(内容)
ウエイトトレーニング
(感想・反省)

今日の朝練習はウエイトトレーニングをしました。重量も上げれていい感じに出来たので力負けしないように力を付けていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

今日の午後練習は崩しと胴タックルを意識してやりました。前のプレッシャーと横や後ろに崩すことをやれば相手もバテてきてタックルにも入りやすいので、もっと練習して身に付けたいです。スタンドでポイントを取れればパーテレになることもないのでポイントを取れるように練習します。

訪問者 伊藤部長

 

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