拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.12

10月12日(金)

練習日誌 10月12日(金) 投稿者 諏訪間翔太郎

午前練習
(内容)
技術練習
(感想・反省点)

今日の朝練は技術練習をしました。
昨日の練習で湯元先輩に教わった技術の反復練習と肘の位置を意識して打ち込みをしました。
入ってからの決め方が自分は甘いところがかなりあるので教わったことをしっかり反復していきます。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習は朝と同じく主に手と肘の位置を下に置き、脇が開かないことを意識して取り組みました。自分は脇が開いて組みに行った時にタックルに入られることが多いのと、入る前にも脇が開いて入る癖があるのでそこをしっかり修正できるように取り組みました。また、そこから組み手を徹底して自分からやり、常に自分のペースに持ち込めるように練習しました。
明日からの練習でも毎回意識して早く自分の形にできるようにしていきます。

訪問者 西口先生、伊藤部長

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