拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.15

10月15日(月)

練習日誌 10月15日(月) 投稿者 山田 壮昇

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバルをしました。前半をとばして走りきることを意識しました。
初めはとばせましたが、後半になるとペースが落ちるので、最後まで力を出しきれるようにしていきたいです。

午後練習
(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

今日の午後練習では、構えで背中を丸くする事を意識して練習しました。背中を丸くする事でタックルにも入りやすくなってきました。後は、タックルに入ってからの処理も課題なので、
素早く得点に繋げられるように
していきます。ウエイトの方も
試合で力負けしないように頑張っていきます。

訪問者 伊藤部長

 

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