拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.16

10月16日(火)

練習日誌 10月16日(火) 投稿者 小林洸介

午前練習
(内容)
ケトル、トレーニング
(感想・反省点)

今日の朝練習は、道場でケトルベルをやりました。止まらずしっかりとやることで自分を追い込むことが出来たと思います。20キロは少し余裕を持ってできたので次からは24キロでやろうと思います。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

午後練習では、スパーリングで攻めることを意識してやりました。攻める事ばかりを意識して自分のレスリングが出来なかったスパーリングがありましたので、そこを反省して次から取り組んでいきたいと思います。最近は胴タックルで取れる本数が増えてきているので更に取れるよう練習していきます。

来訪者 伊藤部長

 

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