拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.24

10月22日(月)

練習日誌 10月22日(月) 投稿者 清水蛍汰

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバルをしました。前半をとばして走りきることを意識しました。
初めはとばせましたが、後半になるとペースが落ちるので、最後まで力を出しきれるようにしていきたいです。

午後練習
(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

今日のスパーリングでは組手を意識して取り組みました。肘を使った組手が出来ているので、これからも継続していきます。内閣も近いので組手の完成度を高めたいです。

訪問者 伊藤部長

 

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