2018.10.25
練習日誌 10月24日(水) 投稿者 鈴木翔真
午前練習
(内容)
ペース走、短距離ダッシュ
(感想・反省)
朝練習のウエイトでは背中を中心にやりました。しっかりと可動域を意識して重い重りでもフォームを崩さずにやることが出来ました。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)
午後練習では先日の試合の反省を生かし前に押すだけでなく、横の崩しを多くとり入れて練習しました。もっと相手の力を利用して崩す方法を練習していきたいです。
訪問者 無し