拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.27

10月25日(木)

練習日誌 10月25日(木) 投稿者 山本壮汰

午前練習
(内容)
ウエイトトレーニング
(感想・反省点)

今日の朝練習はウエイトをしました。上半身強化のために、ベンチプレスやダンベルプレスをしました。もっと体が大きくなるように頑張っていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習
(感想・反省点)

午後練習はコーチからのアドバイスを元にかまえ方を意識してスパーリングをし、自分の崩しをやりタックルに入ることができました。これからも自分のものにできるように頑張っていきたいです。

訪問者 伊藤部長

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