拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.29

10月29日(月)

練習日誌 10月29日(月) 投稿者 小泉民旺

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の朝練のインターバル走では、僕より速い先輩を目標にし限界まで付いて行けるようにしました。まだ最後まで付いて行けないので付いて行けるように、抜かせるようにします。

午後練習
(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

今日の午後練習では打ち込みで余分な力を抜いて肘を下にして相手を崩すこを意識してしました。スパーリングに入る前に打ち込みでした事を思い出しスパーリングで技を出せるようにしました。少しずつ構えや組手が出来るようになって来たので積極的に攻撃を出来るようにしていきます。

訪問者 高谷コーチ、岡嶋先輩

 

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