拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.10.30

10月30日(火)

練習日誌 10月30日(火) 投稿者 山谷洸芽

午前練習
(内容)
サーキット
(感想・反省点)

朝練は回数のサーキットをやりました。決まった回数でしっかり追い込めるように工夫して頑張りました。これからもしっかり追い込むことを意識して頑張りたいです

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)午後練習では組み手の意識と最近巻きの一本背負いを練習しているので反復してしっかりスパーリングでもかけられるように頑張りたいです。新人戦も近いので試合を意識して練習していきたいです。

来訪者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、岡嶋先輩

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