拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.11.14

11月14日(水)

練習日誌 11月14日(水)                 投稿者  小林洸介

午前練習
(内容)
ペース走、ダッシュ
(感想・反省)

今日の朝練習はグランドで10周のペース走した後坂ダッシュをしました。今までは9周目程から遅れるのですが、今回は遅れることなく付いていくことが出来たことで、体力が付いてきていることを実感しました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

午後練習では、桜庭先輩や片桐から教えてもらったリフトを1分のスパーリングの時に使うことが出来ました。本番の試合の時には焦らず使えるようにこれからも練習していきます。

訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ

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