拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.11.17

11月16日(金)

練習日誌 11月16日(金) 投稿者 清水 蛍汰

午前練習
(内容)
ウエイトトレーニング、サーキット
(感想・反省点)

今日の朝練習は回数のサーキットを行いました。レスリングの動きにつながるように意識しました。バテてきたときでも形をしっかりやっていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習は攻め続けることを意識しました。練習でタックルに入らないと試合で入れないので勝ち負けにこだわらずにアタックの回数をもっと増やしていきたいです。また、腕を使った組手の中で足ももっと動かすように練習していきます。

訪問者 伊藤部長、浅井コーチ

 

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