拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.11.22

11月20日(火)

練習日誌 11月20日(火) 投稿者 片桐大夢

午前練習
(内容)
ウエイトトレーニング、ケトル
(感想・反省点)

今日の朝練はケトルをしました。最後までフォームを崩さないように意識しました。しかしバテてくると段々とフォームが崩れてくるので、これからは終始崩さないようにしていきます。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

今日の午後練習ではリフトのステップを主に練習をしました。結構上げられるようになって来たので試合でも使えるようにしていきます。

来訪者 伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ

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