拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.11.22

11月22日(木)

練習日誌 11月22日(木) 投稿者 山本壮汰

午前練習
(内容)
サーキットトレーニング
(感想・反省点)

今日の朝練習はウエイトをしました。上半身強化のために、ベンチプレスやダンベルプレスをしました。もっと体が大きくなるように頑張っていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング1ラウンド×10×2、技術練習
(感想・反省点)

午後練習はコーチからのアドバイスを元に前に出てくる選手の対応の仕方を意識して崩しをやりタックルに入ることができました。これからも自分のものにできるように頑張っていきたいです。

 

訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ、

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