2018.11.28
練習日誌 11月28日(水) 投稿者 清水賢亮
午前練習
(内容)
ペース走、坂ダッシュ
(感想・反省)
今日の午前練習はペース走と坂ダッシュをしました。ペース走では最後の一周で力を出し切って走りました。しかし、まだ余力を残してしまったので、次は余力を残さずに走ります。坂ダッシュでは隣の人と競争意識を持って取り組みました。ダッシュの動きはタックルの速さにもつながってくるので、これからもしっかり走っていきます。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)
今日の午後練習では、以前堀後先輩に教えていただいたリフトを主に練習しました。いつもやっているリフトとは足のステップが全然違うので、どちらも試合で使える技にしていきます。他にも自分は全体的に技の展開が少ないので、展開を増やすために投げ技も練習していきます。
訪問者 伊藤部長、浅井コーチ