拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.12.11

12月11日(火)

練習日誌 12月11日(火) 投稿者 志賀 晃次郎

午前練習
(内容)
ケトル
(感想・反省点)

今日の朝練習はケトルベルトレーニングをしました。しっかりとしたフォームで正確にすることを意識してやりました。最後までしっかりやりきることができたので、これからは重りを上げてできるように頑張りたいと思います。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習では、詰められてしまうと構えが少し浮いてしまうところがあったので、構えが浮かないように意識して練習しました。構えを意識することで、足を取られることが減り、自分のレスリングをすることができました。天皇杯も近いのでこの調子で、天皇杯ではベストのパフォーマンスができるようにしっかり調整していきたいと思います。

 

来訪者:浅井コーチ、岡嶋先輩

アーカイブ