拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.12.18

12月18日(火)

練習日誌 12月18日(火)        投稿者 山本壮汰

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の朝練習はウエイトをしました。上半身強化のために、ベンチプレスやダンベルプレスをしました。もっと体が大きくなるように頑張っていきたいです。

午後練習
(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

午後練習は兄からのアドバイスを元に前に出てくる選手の対応の仕方を意識して組手やタックルに入ることができました。これからも自分のものにできるように頑張っていきたいです。

訪問者 西口先生、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩、川村先輩

 

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