拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.12.21

12月19日(水)

練習日誌 12月19日(水)                 投稿者  今野港斗

午前練習
(内容)
ウエイトサーキット
(感想・反省)

今日の朝練習はサーキットをしました。一つ一つの種目をしっかりできたので、これを続けていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

午後練習では技の前に相手を崩すことを意識して練習しました。
まだまだ崩せず得意の投げにいけず、ポイントを取れないことが多いので、打ち込みから力を入れてやっていきたいと思います。

訪問者 高谷コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩

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