拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.01.11

1月7日(月)

練習日誌 1月7日(月)  投稿者 鈴木翔真

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の朝練習のインターバルでは、今までの自分のタイムよりも少しでも早く走りきることを意識してやりました。前半はいいペースで走れていたのですが後半になるとかなりペースが落ちてしまったので、後半になっても変わらないペースで走れるように体力をつけていきたいです。

午後練習
(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

午後練習では天皇杯の反省点であった横の動きと差し押しを中心にスパーリングに取り組みました。差し押しは強く押せるようになってきたのですが、横の動きがまだうまくできないので、差し押しの動きの中に横の動きを取り入れられるようにもっと練習していきたいです。

訪問者 西口先生、高谷コーチ、浅井コーチ

 

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