2019.01.11
練習日誌 １月８日（火） 投稿者 山本壮汰
午前練習
（内容）
ケトル、ウエイト
（感想、反省）
今日の朝練習はウエイトをしました。上半身強化のために、ベンチプレスやダンベルプレスをしました。もっと体が大きくなるように頑張っていきたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
練習日誌 1月8日(火) 投稿者 山本壮汰
朝練習
(感想・反省点)
午後練習はさしてくる相手に対応できるさし方を教わり、それをうまくできるように練習しました。まだ素早さが足りないと思うのでこれから練習していきたいです。
来訪者：西口先生、浅井コーチ