拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.01.11

1月10日(木)

練習日誌 1月10日(木) 投稿者 山谷洸芽

午前練習
(内容)
サーキット、ウエイト
(感想・反省点)

朝練は新しいメニューのサーキットをしました。途中から3人組になって声をかけあいながらになったのでしっかり追い込むことができました。次は種目一つ一つもう少し意識してできるようにしたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習
(感想・反省点)

午後練習はグレコをやりながら、フリーの練習もしました。構えの意識するポイントが少し違うのでしっかり使い分けられるようにしたいです。また両方の良さを両方のスタイルに生かせていけたらいいなと思います。

訪問者 伊藤部長、園田コーチ、

浅井コーチ

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