拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.01.12

1月12日(土)

練習日誌 1月12日(土) 投稿者  清水賢亮

午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習30分
(感想・反省点)

今日の練習では以前から習っている背中を丸めて肩甲骨を使う構えと1つ1つのステップを意識して練習をしました。この構えを使うようになってからスパーリングで押し負けなくなってきたので、次はこの構えと差しを合わせてやっていきたいと思います。

訪問者  西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ

 

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