拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.01.15

1月15日(火)

練習日誌 1月15日(火) 投稿者 藤島雄太

午前練習
(内容)
インターバル
(感想、反省)

今日はインターバルでした。一本一本全力で常に自分の限界の走りを意識して走りました。400メートルを今以上に早く走れるようにしたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練では昨日の練習でやった構えから相手に当たっていくときの動作を確認しながら取り組みました。まだ意識していないと形が崩れてしまうので無意識でもその形になるようにこれから練習していきます。

来訪者:西口先生、浅井コーチ