2019.01.25
練習日誌 １月１０日(木) 投稿者 山谷洸芽
午前練習
（内容）
サーキット、ウエイト
（感想・反省点）
朝練習では三人一組のサーキットトレーニングをしました。このサーキットではお互いに声をかけあいお互いを追い込み合うことを意識してトレーニングをしました。1人でやるよりもトレーニングはペアを組んでやる方が追い込めるがよくわかるトレーニングでした。
午後練習
(内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分スパーリング２ラウンド×１０、技術練習
（感想・反省点）
午後練習では腰を入れて構えるのを意識して練習しました。まだ構えに慣れていないので息が上がりやすいですが前よりも構えが安定し攻めやすくなりました。最後にはアンクルの練習をしました。今までとは違う決め方が有効だと気づいたのでこれから毎日反復していこうと思います。
訪問者 西口先生、伊藤部長、 浅井コーチ