2019.01.29
練習日誌 １月２８日（月） 投稿者 清水 賢亮
午前練習
（内容）
インターバル
（感想・反省点）
今日の朝練習はインターバルをしました。８００mと４００mの時に後半足が動かなくなってくるのでそこで腕を大きく振って最後まで力を出し切ることを意識しました。しかし本数を重ねていくごとにタイムが落ちるので、出来るだけ落とさないように走っていきます。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習２０分
（感想・反省点）
今日の午後練習では、土曜日に注意されたことを意識して練習をしました。特にガブリの時は後のことばかり考えてやっていたので、考え方を変えてやっていきたいと思います。また、腹筋に力を入れる構えも少しづつ出来てきているので、これからも継続してやっていきます。
訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ