拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.02.02

2月1日(金)

練習日誌 2月1日(金) 投稿者 山谷洸芽

午前練習
(内容)
サーキット
(感想・反省点)

今日の朝練はサーキットでした。
3人組のサーキットだったので声を掛け合ってしっかりと追い込むことができたのでよかったです。継続してできるようにしたいです。


午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習は構えを意識してスパーリングをしました。フリーも取り入れて両スタイルともいい練習ができてると思います。今日はスパーリングの後に全員で補強をしました。スパーリングのあとに追い込むのはとてもきついのでとてもいい練習になりました。

訪問者 伊藤部長、浅井コーチ