2019.02.05
練習日誌 ２月５日（火） 投稿者 石川将樹
午前練習
（内容）
インターバル
（感想、反省）
今日の朝練習はインターバルをしました。
最初に速いタイムで走ることができたのですが、長い距離になると遅くなってしまうのできついところで我慢して走れるように頑張ります。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
(感想・反省点)
今日の午後練習では相手の腕を取った後に止まらず技をかけるように意識して練習しました。技を積極的にかけれたのですが、胴タックルの時に体が反ってしまって強い技がうててなかったので、これから体を反らないように意識して練習していきます。
来訪者：西口先生、高谷コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩