2019.02.07
練習日誌 ２月７日（木） 投稿者 早山竜太郎
午前練習
（内容）
ペース走、坂ダッシュ
（感想・反省）
今日の朝練習はウエイトトレーニングをしました。スタートポジションから一気に力を出すことを意識して練習しました。力が出るまで少し間があるので、力を出さないといけない時に出せるように練習していきます。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習２０分
（感想・反省点）
今日の午後練習は打ち込みとトレーニングをしました。打ち込みは足運びや崩しなど基礎を意識して練習しました。感覚を少しずつ戻していきます。トレーニングは軽い負荷で早く行うサーキットトレーニングをしました。最後の方になると息があがり正確性が落ちたので、後半でも力を出せるように練習していきます。
来訪者 西口先生、伊藤部長、浅井コーチ