2019.02.15
練習日誌 ２月１５日(金) 投稿者 清水蛍汰
午前練習
（内容）
サーキットトレーニング
（感想・反省点）
今日の朝練習は3人組のサーキットを行いました。慣れてくると回数だけをただこなす作業になってしまうのでそうならないためにも目的をしっかり理解してやっていきたいです。また、トレーニングしていない2人がアドバイスしてお互い追い込みあうようにしていきます。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、１５分×３、補強
（感想・反省点）
今日の午後練習は人数が少なかったので15分のスパーリングを行いました。勝ち負けを意識しすぎずたくさん技を出すようにするといい形で攻めることができてきていると思うので誰が相手でも技を出せるようにしていきます。また、決められた練習時間の中で無駄な時間をなくして新しい技を練習し攻めパターンを増やしていきたいです。
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