2019.02.16
練習日誌 ２月１６日(土) 投稿者 片桐大夢
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、１５分×３、補強
（感想・反省点）
今日の練習は中指を脱臼しているので、マットをやらずに筋トレをしました。先週、体幹と股関節を強化するトレーニング方法をコーチから教えていただいたので、今日もそのトレーニングをやりました。初めはバランスを取るのが難しかったのですが、だんだん出来るようになりました。しっかりと出来るようにこれからも続けていきたいです。
訪問者 伊藤部長