2019.02.18
練習日誌 ２月１８日（月） 投稿者 今野港斗
午前練習
（内容）
インターバル
（感想・反省点）
今日の朝練習のインターバルでは、今までの自分のタイムよりも少しでも早く走りきることを意識してやりました。前半はいいペースで走れていたのですが後半になるとかなりペースが落ちてしまったので、後半になっても変わらないペースで走れるように体力をつけていきたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、１５分×３、技術練習２０分
（感想・反省点）
今日の午後練習ではスタンドでは構え、グランドではリフトの練習を重点的にやりました。スタンドの構えはまだあまり出来ていないですが、リフトは少しずつですが人を上げれるようになってきたので、明日の自衛隊の練習で試してみたいです。
訪問者 伊藤部長