2019.02.21
練習日誌 ２月２１日(木) 投稿者 小泉民旺
午前練習
（内容）
サーキットトレーニング
（感想・反省点）
今日の朝練習はサーキットトレーニングをしました。どの種目も体幹に力を入れてすることを意識してしました。3人組でやるのでお互い声を掛け合い悪い所は指摘してもらうので限界まで体を追い込むことができました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、１５×３、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日のマット練習では、15分のスパーリングだったので後半少しバテてしまいました、バテてから腰が浮いてしまう癖があるのでバテても腰が浮かないように意識しました。
構えでは肩甲骨の使い方をまだしっかりと出来ないのでこれからも肩甲骨の使い方を意識しながら打ち込み、スパーリングに取り組みます。
訪問者 西口先生、岡嶋先輩