2019.03.05
練習日誌 ３月５日（火） 投稿者 山田壮昇
午前練習
（内容）
ケトル
（感想、反省）
今日の朝練習はケトルベルトレーニングをしました。正確に上まで上げきる事と腰を落とす所は、しっかりと落とす事を意識して取り組みました。
後半になると、バテて上げきれない時があったので、最後まで集中して上げきれる様に力をつけていきます。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、前へ出て崩しタックルまで繋げられる様に意識して練習しました。
前へ出る時に体だけでいってしまい逆にタックルに入られてしまったので、自分の初めの構えのまま少しずつ前へ詰めて引き落とし、自分からどんどん展開出来るようにしていきます。 崩しも十分ではないので、高谷コーチや先輩方のを見て、どの様に崩しているのか、イメージし自分の物に出来るよう練習していきます。
来訪者：西口先生、高谷コーチ、岡嶋先輩