2019.03.07
練習日誌 ３月６日（水） 投稿者 小林洸介
午前練習
（内容）
ペース走、坂ダッシュ
（感想、反省）
今日の朝練習は10周のペース走と坂ダッシュをやりました。4、3、2、1と周の数を減らしながらのペース走では、体力が足りずついて行けない周がありましたので、次からは出来るだけ最初にとばして途中までは付いていけるように調整していきます。坂ダッシュでは最初から最後まで全力を出しきりました。これからも継続してやっていきます。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
午後練習は、連続してスパーリングに入る事を心掛けてやりました。差しがあまりスムーズにいかず、落としや胴タックルをカウンターにされ、点を取られることが多かったのが今日の反省点です。単発で取りにいこうとするのがかなりの頻度でありました。明日のスパーリングではそれを注意しながら崩しを多めに使いながら取り組んでいこうと思います。
来訪者：西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、岡嶋先輩