拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.03.11

3月11日(月)

練習日誌 3月11日(月)    投稿者  清水 蛍汰

午前練習
(内容)
ケトル
(感想・反省点)

今日の午前練習はケトルベルトレーニングを行いました。しっかり形を意識してやり決められた回数よりも多くしました。汗も出ていたので継続してやっていきたいです。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習30分

(感想・反省点)

今日の午後練習は最近練習している片足タックルを積極的に仕掛けるようにしました。片足タックルに入ることができれば他のタックルや組手やがぶりも効いてくると思うので試合で無意識に使えるようになるまで練習していきます。

来訪者:岡嶋先輩

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