2019.03.12
練習日誌 ３月１２日(火) 投稿者 片桐 大夢
午前練習
（内容）
インターバル
（感想・反省点）
今日の朝練習はインターバルをしました。自分の限界まで追い込めるように意識して走りました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み、１分スパーリング×２０、３分スパーリング×２×１０、技術練習２０分
（感想・反省点）
午後練習では股関節の力をうまく使えるように意識しました。先週までマットの外でトレーニングをしてたので力がついたと思います。四月には大きな大会があるのでしっかりと練習を追い込んでいきます。
来訪者：伊藤部長、岡嶋先輩