拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.03.12

3月12日(火)

練習日誌 3月12日(火)    投稿者  片桐 大夢

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバルをしました。自分の限界まで追い込めるように意識して走りました。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み、1分スパーリング×20、3分スパーリング×2×10、技術練習20分

(感想・反省点)

午後練習では股関節の力をうまく使えるように意識しました。先週までマットの外でトレーニングをしてたので力がついたと思います。四月には大きな大会があるのでしっかりと練習を追い込んでいきます。


来訪者:伊藤部長、岡嶋先輩

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