2019.03.20
練習日誌 ３月２０日（水） 投稿者 藤島雄太
午前練習
（内容）
ペース走、ダッシュ
（感想、反省）
今日の朝練習はペース走でした。4周3周2周1周と数が少なくなっていくランニングだったのでその何周かによってペースが異なってくるので出来るだけ同じペースで走れるように意識しました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では高谷コーチに教わったトレーニングをしました。主に体の使い方のトレーニングをしました。このトレーニングをすることによって以前の構えた時の安定感よりもさらに安定感が増した強い構えができることが分かりました。ちょっと構えが崩れてきた時などにこのトレーニングをやったら効果的だと思いました。
来訪者：伊藤部長、高谷コーチ