2019.03.22
練習日誌 3月22日(金) 投稿者 高森樹己
午前練習
（内容）
階段、ロープワーク
（感想・反省点）
今日の朝練習は階段ダッシュをやりました。一本一本集中してダッシュできたので良かったです。ロープもしっかり登れて良かったと思います
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習２０分
（感想・反省点）
今日の午後練習は相手を崩すことを意識してやりました。新入生も強いので押しと引きをしっかり使って相手を崩しそこから腕取りや差しをするようにしています。また力で押し切られないようにしっかり相手を止めれるように練習していきます。
来訪者：西口先生、伊藤部長、高谷コーチ