2019.03.23
練習日誌 3月23日(土) 投稿者 早山竜太郎
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
10:45 拓大 レスリング 早山 竜太郎 今日のマット練習はハイクラッチの持ちかえとプレッシャーを与えて相手が体重をかけたところを崩しやタックルに繋げることを意識して練習しました。ハイクラッチタックルを入って前に倒すのではなく横に捻り倒すことを意識してタックルを入るとタックルを入った後頭が下がらず、縺れずに処理が出来るので捻るタックルと横にスカすタックルを使い分けれるように練習していきます。
来訪者：西口先生、高谷コーチ、高谷先輩、高校生、小学生