拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.04.03

4月3日(水)

練習日誌 4月3日(水) 投稿者 谷山拓磨
午前練習
(内容)
ペース走、坂ダッシュ
(感想・反省点)

朝練習はペース走と坂ダッシュをしました。
久しぶりにランニングをしたのですが室内でのリハビリの成果が出て遅れることなく先頭についていくことができました。坂ダッシュでも最後まで走り抜けるほど膝もよくなってきているのでこの調子で体力をつけていきたいと思います。


(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、スパーリング3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

最近タックルがなかなかは入れなかったのですが西口先生に教えていただいたように組手を少し変えるだけで前のようにタックルが入れるようになってきていると実感しました。ですが、ハイクラッチの処理が少し遅くなっているので高いところでの処理を打ち込みから心がけてやっていこうと思います。リーグ戦や明治杯予選が近づいているので更に気を引き締め練習をこなしていきます。

来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、岡嶋先輩

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