拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.04.04

4月4日(木)

練習日誌 4月4日(木) 投稿者 清水蛍汰
午前練習
(内容)

ケトル
(感想・反省点)
今日の午前練習では、ケトルをしました。今回は伸ばすところは伸ばす、曲がるところは曲げるように形を意識しました。少し慣れてきている部分もあるので、自分なりに負荷を大きくしてやっていきます。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習では自分から展開を作っていくように意識して練習をしました。試合になると消極的になることが多いので、練習から自分から積極的に攻めて、試合でも同じように展開できるようにしていきます。

来訪者:西口先生、高谷コーチ、伊藤部長、清水コーチ

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