2019.04.08
練習日誌 ４月８日(月) 投稿者 今野港斗
午前練習
（内容）
ケトル
（感想・反省点）
今日の朝練習はケトルベルをしました。フォームと負荷を強くかけることを意識しました。３セット目で少しフォームが崩れてしまい、体の軸がズレてしまう場面があったので修正していきます。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習は試合を想定して、ポイントは入らなくても、積極的に前に出て、技をかけることを意識して練習しました。前に出て背負い投げ、さし押しをかけに行きました。
背負い投げでは、二枚腰が上手くできず、ポイントは入りませんでしたが、スパーリングでも懐まで入れるようになってきたので、続けて反復して自分の技にしていきたいです。
来訪者：西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ、清水コーチ